Synimet e Vitit të Ri për të lënë duhanin bëhen me qindra çdo vit.Sa, nëse ka, do t'ia dalin vërtet?Është vlerësuar se vetëm rreth 4% e personave që përpiqen të lënë duhanin e gjelit të ftohtë janë të suksesshëm në të qenit pa duhan për më shumë se gjashtë muaj.Është e qartë se lënia e duhanit kërkon jo vetëm ndihmë, por gjithashtu, për shumë njerëz, një terapi zëvendësuese të nikotinës si avullimi.Për t'ju bërë një fillim të shkëlqyeshëm në vitin e ri, ne kemi përpiluar disa nga këshillat tona më të mira për të hequr qafe këtë zakon.
Vendosni një objektiv për vitin e ri
Në mënyrë që të qëndroni të motivuar dhe të mbani mend pse dëshironi të lini duhanin pavarësisht vështirësive, mund të jetë e dobishme të vendosni objektiva.Data në të cilën dëshironi të niseni duhet të shërbejë si pikë qendrore e objektivave tuaja.Kjo duhet të planifikohet të paktën dy javë përpara, në mënyrë që të keni kohë për të gjetur dhe rezervuaralternativat e nikotinëssivape të sistemit të podosevapa të disponueshmedhe konsultohuni me grupe që mund t'ju ndihmojnë të largoni këtë zakon.Vendosja e arsyeve për të lënë duhanin mund t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar dhe të fokusuar në objektivin tuaj përfundimtar.Kjo mund të jetë e nevojshme që ju të kujdeseni për veten, familjen ose të dashurit tuaj.
Lëreni duhanin duke kaluar te avulli
Kalimi në avull është një metodë shumë e suksesshme për të lënë zakonin e cigares.Sipas Shëndetit Publik në Angli, avulli është 95% më i sigurt se pirja e duhanit pasi E-Liquid ka 95% më pak kancerogjene sesa cigaret.Sipas Shëndetit Publik në Angli, 52% e avulluesve aktivë e kanë hequr me sukses zakonin e pirjes së duhanit.Më shumë se një milion individë e kanë lënë me sukses duhanin me ndihmën e një vape dhe gjithashtu kanë hequr dorë nga avulli.Duke eliminuar simptomat e tërheqjes së nikotinës, avulli redukton ose eliminon dëshirën për të pirë duhan dhe gjasat e rikthimit.Procesi i frymëmarrjes dhe i nxjerrjes së avullit nga një avullues është jashtëzakonisht i ngjashëm me pirjen e duhanit dhe mund të ndihmojë duhanpirësit që përpiqen të heqin dorë nga zakoni.
Pse të zgjidhni dunke vape të disponueshme për të filluar?
Avulluesit e rinj që bëjnë kalimin nga pirja e duhanit mund të përfitojnë shumëvapa të disponueshmepelqejSeriali Dunke.Lehtësia e avullit është prioritare në dizajnin e Dunke, prandaj është kompakt, pa vëmendje dhe i thjeshtë për t'u përdorur.Kur krahasohet me koston e cigareve, avujt e disponueshëm janë një zgjedhje shumë më ekonomike.Vapat e njëpërdorshme janë lloji më i lehtë i avullit për t'u përdorur.Ndryshe nga stilolapsat apo modalitetet e avullit, një avull i disponueshëm nuk ka nevojë për një atomizues ose një rezervuar.
Koha e postimit: Dhjetor-09-2022